A rotina de estudos para provas e vestibulares costuma ser marcada por longas horas de leitura e resolução de exercícios. Mas nem sempre o tempo investido se converte em bons resultados. Para especialistas em aprendizagem, o diferencial está menos na quantidade de horas e mais na estratégia utilizada.
Caio Temponi, jovem que soma 18 aprovações em vestibulares, afirma que a organização do estudo faz toda a diferença e utilizar as técnicas corretas melhora os resultados do estudo tornando-o mais produtivo.
“Quando você entende como o cérebro aprende, você também passa a estudar de forma mais inteligente e menos exaustiva”, explica.
Cinco dicas de estudo para ir melhor na sua prova:
- Estudo ativo em vez de leitura passiva. Uma das técnicas mais eficientes é transformar o estudo em uma atividade ativa. Em vez de apenas ler o conteúdo, o estudante deve fazer perguntas, resumir com as próprias palavras e testar o que aprendeu.
“O cérebro fixa melhor quando é desafiado a recuperar a informação, e não só a reconhecê-la”, destaca Caio Temponi.
- Revisão espaçada ao longo do tempo. Revisar o conteúdo apenas na véspera da prova reduz a retenção a longo prazo. A técnica da revisão espaçada propõe revisões em intervalos estratégicos, como após um dia, uma semana e um mês. Esse método fortalece a memória e evita o esquecimento rápido.
- Técnica Pomodoro para manter o foco. Manter a concentração por longos períodos é um dos maiores desafios do estudo. A técnica Pomodoro organiza o tempo em blocos, geralmente de 25 minutos de estudo focado seguidos por pequenas pausas. “Fazer esse tipo de divisão entre tempo de estudo e tempo de descanso de forma mais organizada ajuda a manter a atenção e reduz a procrastinação, que são grandes inimigos do estudo”, afirma Caio Temponi.
- Resolução constante de exercícios. Fazer exercícios não serve apenas para testar o conhecimento, mas sim para aprender de fato. Resolver questões sobre os temas que está estudando ajuda a identificar lacunas, entender como o conteúdo é cobrado e ganhar segurança.
- Ensinar o conteúdo para alguém ou para si mesmo. Explicar a matéria em voz alta, como se estivesse ensinando outra pessoa, é uma técnica poderosa. Ao tentar ensinar, o estudante percebe rapidamente o que ainda não domina. “Se você consegue explicar de forma simples, é sinal de que realmente aprendeu e o seu cérebro precisa esquematizar o conhecimento de uma forma organizada e específica para explicar a outra pessoa, mesmo que faça isso na frente do espelho, força sua mente a pensar de forma mais profunda sobre os conhecimentos que adquiriu e ajuda a fixá-los melhor”, explica.
Para Caio Temponi, estudar com método reduz a ansiedade e aumenta a confiança. “Não é sobre estudar mais, é sobre estudar melhor. A técnica certa transforma esforço em resultado real”, conclui.