Esse é o mês da conscientização da saúde mental. Ultimamente, temos presenciado campanhas que associam cores aos meses para engajar pessoas e Instituições em torno de temas relacionados à saúde e que merecem a nossa atenção.
A campanha Janeiro Branco foi criada pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão e passou a veicular em 2014 com a finalidade de estimular a sociedade a debater a importância da saúde mental nas relações humanas.
A razão pela qual o mês de janeiro é o escolhido para a realização da campanha se deve ao fato de que culturalmente, o início de um novo ano/ciclo remeter os indivíduos a possibilidade de mudança de hábitos e comportamentos.
Todavia, abordar sobre os problemas de saúde mental ainda é difícil, visto que é um tema envolvido por muitos tabus que precisam ser superados. Infelizmente a tratar a saúde mental não é tida como importante, pelo contrário, é vista como fraqueza pessoal, falta de fé e outros estereótipos negativos que fazem com que os sujeitos que estão em sofrimento não tenham coragem de admitir o que sentem e nem de buscar ajuda.
As pessoas estão adoecendo em quantidade e ritmo preocupantes. A população brasileira tem sido cada vez mais acometida por problemas de saúde mental. Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS, 2022), apontam o Brasil como o segundo com maior número de depressivos, ficando atrás somente dos Estados Unidos. O país ainda lidera o ranking com maior prevalência de ansiedade no mundo.
Mas afinal, do que se trata a saúde mental? Trata-se da importância que os indivíduos dão ao seu estado psíquico e emocional. Está relacionado à forma como se reage às exigências da vida, bem como se lida com os desejos, capacidades/limitações, ambições e emoções.
Um indivíduo mentalmente saudável compreende que não existe a perfeição e que todos os seres humanos possuem limites, que demonstra capacidade de enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana com equilíbrio. Ademais, é capaz de buscar ajuda ao se deparar com dificuldade em lidar com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida.
É preciso atentar-se à possibilidade de amenizar e até prevenir problemas mentais (depressão, ansiedade…) por meio de exercícios físicos, da higiene do sono, alimentação equilibrada – se possível. Investir em terapia com profissionais, prática indicada para todos os indivíduos, é outra medida importante.
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Em Piracicaba, a Rede de Atenção Psicossocial conta com unidades de atendimento que fornecem, consultas médicas psiquiátrica, atendimentos psicoterápicos e atividades terapêuticas. Contam com equipe interdisciplinar e com acolhimento diário:
Ambulatório de Saúde Mental Vila Cristina: Atende a população da Região Oeste. Endereço: Rua dr. Antônio Augusto de Barros Penteado, 422 – Jardim elite – Telefone: 3402-3028 e 3413-4285
Unidade Bela Vista: Atende a população da Região Centro, Sul e Leste. Endereço: Rua Bela Vista, 665 – Telefone: 3432-9964 | 3433-0312
Unidade Vila Sônia: Atende a população da Região Norte. Endereço: Rua Dino Bueno, 565
Telefone: 3415-3343
Unidade Infantojuvenil: Atende crianças e adolescentes até 18 anos. Endereço: Rua XV de Novembro, 2.517 – Telefone: 3434-4732 e 3426-3808
É vital que tenhamos a consciência que a mente, o cérebro é tratável como qualquer outra parte do corpo humano. A função da campanha Janeiro Branco é estimular ações de psicoeducação, fortalecendo a autoestima, autoconhecimento e desenvolvimento cognitivo e intelectual.
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Lilian Lacerda, doutora e mestra em Educação pela PUC-SP, pesquisadora, pedagoga na Rede Municipal de Piracicaba
