Por Daniella Oliveira –
Fazer exercícios físicos é sem dúvida uma das promessas mais conhecidas nas viradas de ano. As pessoas realmente acreditam no potencial de novos começos e se dedicarem de verdade a algo quando tudo reiniciar, sendo o ano novo ideal para isso. Começar a academia, por exemplo, é uma promessa que requer força de vontade, constância e perseverança, já que, para não desistir, exige bastante comprometimento.
Com a certeza de que uma rotina de exercícios pode fazer muito bem para o corpo, a mente e a alma, a equipe da academia Top Trainning, em São Pedro, está capacitada e pronta para atender alunos de todas as idades que buscam qualidade de vida e viver essa experiência constante dos treinos.
Por indicação de uma fisioterapeuta, o comerciante Frederico Lopes Naliato, de 54 anos, iniciou 2024 buscando mais qualidade de vida e saúde. “Comecei a frequentar a academia porque tenho vários problemas na coluna, como hérnias de discos e desgastes. Comecei a fazer agora em janeiro, para fortalecer os músculos das costas. Com uma semana de aula eu já parei de sentir aquela dor que ficava pulsando o dia inteiro”, contou.
Com o acompanhamento da personal trainer, Nika Santos, o novo aluno da academia Top Training disse que pretende seguir com a rotina de treinos. “Há mais de dez anos eu sentia dores nas costas, e com poucas semanas de treino é a primeira vez que estou me mantendo sem dor e sem medicamentos. Não quero parar não”, ressaltou.
Manter a promessa do inicio do ano em começar a praticar exercícios é extremamente importante, segundo a personal. “Em muitos casos pode até salvar a vida. Um corpo forte pode tirar a pessoa dos remédios, da doença e garantir uma vida mais ativa”, disse Nika, ao destacar o caso do novo aluno. “Em apenas duas semanas de treino ele já não sente mais as dores, a sobrecarga na coluna, e isso mudou a vida dele. Se as pessoas forem bem orientadas, a academia só tem a agregar positivamente a vida delas”.
São milhares os exemplos de como é importante se exercitar, seja para cumprir uma promessa de ano novo ou simplesmente para colocar a saúde em dia. O corpo humano precisa de exercícios, e por isso a equipe da Top Training reforça o significado da frase “Se você não mudar, nada a sua volta vai mudar”.
SERVIÇO: Com planos a partir de R$ 115,30 por mês (pacote semestral), a Academia Top Training é referência na região na modalidade musculação. Aberta de segunda a sexta-feira, das 6h às 22h, e aos sábados e feriados das 9h às 12h, a Top fica na Rua do Lazer, 12, Centro. Telefone: (19) 99682-2913. Site: www.academiatoptraining.com.br. Instagram @ttoptraining
