Thais Rodrigues
O mês de novembro é conhecido pelo movimento nacional e internacional, Novembro Azul. O objetivo vai além de promover a conscientização pela prevenção do câncer de próstata e a detecção precoce. É preciso incentivar os homens a cuidarem da sua própria saúde.
Sua saúde é seu maior projeto?
O Outubro Rosa chegou ao fim, cedendo espaço ao Novembro Azul, mas mulheres e homens devem se prevenir contra o câncer o tempo todo.
Estamos sempre na correria, executando projetos. Fazemos planejamentos semanais, mensais, anuais. E o Projeto “Você”? Como ele está? Há quanto tempo você não reserva um tempo no seu cronograma para cuidar, de forma preventiva, da sua saúde?
A instituição de medidas como atividade física regular, alimentação saudável, manutenção do peso dentro do limite da normalidade, não fumar, não beber em excesso, ter momentos de lazer e relaxamento e ir ao médico para consultas de rotina são atitudes que fazem a diferença.
O auto cuidado deve ser contínuo. Por isso, não resista. A descoberta precoce do câncer de mama, do colo de útero, de próstata e de qualquer outra doença aumenta as possibilidades de tratamentos e as chances de cura.
Cuide-se, coloque seus exames preventivos em dia e incentive quem você quer bem a fazer o mesmo, o ano todo.
Momento de reforçar a importância do cuidado com a próstata e de quebrar qualquer tipo de preconceito com um exame que pode salvar vidas. Ser homem é também se cuidar!
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Thaís S Rodrigues, fisioterapeuta