Natalia Mondoni
Recentemente nós encontramos um “inimigo invisível”: o coronavírus, ou melhor, a Covid-19. Estamos aqui, lidando com as consequências dele, mudando a nossa vida e, e ainda assim, não o vemos. E, bem como ele, existe um “inimigo invisível” que muitas vezes invade nossa vida e rouba todos os nossos planos. É o medo.
Assim como eu já vivi, ou melhor, deixei de viver, inúmeras situações em que o medo esteve presente, imagino que você já tenha também passado por isso. Planos não realizados, metas não cumpridas, dúvidas constantes sobre a própria capacidade, procrastinação e o inevitável impacto, muitas vezes, em nossos relacionamentos. Aquela promoção do trabalho que ganhamos, mas sentimos que não damos conta. Aquele passo a mais no relacionamento amoroso… aquele receio de não passar naquela prova difícil… ou de tomar uma decisão e se arrepender.
Consultando o dicionário, a definição da palavra medo se dá como “temor, ansiedade irracional ou fundamentada; receio”. Ficando somente com “temor irracional”, é exatamente isso que nos assombra: algo que não entendemos direito, que não sabemos como lidar e agir, mas que nos paralisa.
Devemos, sobretudo, identificar a raiz deste sentimento. De onde ele vem? Quando ele surge? Em que situações? E, principalmente, encontrar soluções e estratégias para que ele não nos paralise – podemos até senti-lo, em algum grau. E, sobretudo, nos conhecer de forma profunda para que possamos buscar quais são as nossas qualidades que se sobrepõe a essa coisa que, às vezes, parece irracional. E é!
Olhar para dentro de nós é, de fato, a melhor maneira de fazer o inimigo invisível tornar-se dominável.
Faz sentido para você? Com carinho.
_________
Natalia Mondoni, psicóloga; Instagram @psinataliamondoni