Natalia Mondoni
Sim, eu sei que talvez você não aguente mais iniciar a leitura dos meus textos e de outros profissionais falando sobre o momento difícil que temos passado, desde 2020, com a pandemia e seus devastadores efeitos. Eu sei e você sabe, vivendo efetivamente na pele, o quão duro tem sido viver – ou sobreviver – nestes tempos. Hoje eu quero falar sobre tentarmos pensar mais sobre o que temos controle – em busca de viver mais, e não somente sobreviver nestes tempos. Afinal de contas, é a pergunta mais dirigida a mim ultimamente: “Como faço para viver minha vida, conter meu desânimo, apesar de tudo isso acontecendo?”
A resposta tem muitas nuances e aqui vou considerar o que me cabe, bem como algumas impressões e caminhos que possam emergir reflexões. O autor canadense Jordan Peterson tem uma frase muito interessante que diz: “Coloque as coisas que você pode controlar em ordem. Repare aquilo que está em desordem e torne as coisas boas ainda melhores.” Esta colocação do autor nos mostra que alguma coisa podemos controlar, mas não tudo. Sim, a pandemia nos tem mostrado isso. E, certamente existe a possibilidade maior de controlarmos coisas que estão mais a nosso alcance, e isso já é o suficiente, convenhamos, para nos manter ocupados. Aquela gaveta desarrumada, aquele curso começado, aquele livro pela metade, aquela lâmpada por trocar…tantas coisas que muitas vezes estão ali, nos dando a oportunidade de nos dedicarmos a algo. Achou simples? Pois é exatamente esse o ponto: subestimamos a nossa capacidade de começar fazendo coisas mais fáceis pois entendemos que elas podem ser insignificantes, mas, se fazemos o que precisa ser feito, sempre, mantemos o nosso senso de capacidade lá em cima – e, com absoluta certeza, nos ajuda a entendermos que podemos ir além e criar a coragem necessária para buscar feitos ainda maiores, e que certamente farão a diferença em nossas vidas, em diversas perspectivas.
E o que tudo isso tem a ver com o momento em que passamos? Saúde mental envolve escolhas, e devemos escolher as nossas batalhas diárias em nome do nosso bem-estar. Fazer o que está ao meu alcance, apesar de tudo o que se passa, faz com que não esmoreça e desista diante das dificuldades que nos são apresentadas sempre. Cuido de mim, dos meus, e ainda ganho coragem, em algum momento, para fazer a diferença para os mais próximos, e assim subindo meus degraus para, se assim for, fazer a diferença num âmbito maior, se eu assim desejar. E, fazendo isso, certamente farei o que é preciso, vivendo a vida que vale ser vivida: com entusiasmo e alegria.
Vamos juntos? Com carinho,
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Natalia Mondoni, psicóloga; Instagram @psinataliamondoni