Natalia Mondoni
Já falamos por aqui e não custa lembrar: vivemos tempos difíceis. Vivemos tempos em que necessitamos lidar com muitos sentimentos que, por vezes, nos parecem extremamente controversos e difíceis: frustrações, luto, mudanças, e, por consequência, passamos a sentir uma espécie de desânimo (e, parece, que coletivamente): vamos tendo dificuldades de enxergar e entender como podemos ir em frente, apesar de todos os acontecimentos. Tudo parece meio emperrado, meio arrastado, como se estivéssemos vivendo numa nuvem cinzenta.
E é nesse ponto que precisamos nos atentar: esta visão turva da vida, cinzenta, este desânimo que nos impede de seguir, precisa de um enfrentamento de nossa parte, pois, como disse ali em cima, precisamos prosseguir APESAR DE. Sim, pois mais cedo, mais tarde, seremos catapultados para este tipo de situações em que precisaremos tomar esta decisão: seguir em frente, apesar das controvérsias, das dificuldades, da nuvem cinzenta. E, como fazemos isto? Digamos que precisamos praticar um exercício de autodomínio, e que não requer mágica, mas sim perseverança e treino: precisamos normalizar que, sim, teremos estes momentos. Nossa vida não é construída somente em momentos excelentes e guiados pela felicidade. Teremos as situações de desafios, e que poderemos ser dominados por sentimentos que não facilitarão a nossa vida, ao passo que nos sentiremos perdidos e desorientados. Neste caso, o que precisamos focar é ter uma postura em que as dificuldades podem nos ensinar valiosas lições sobre resiliência, sobre enfrentamento de dificuldades, sobre como podemos nos apropriar destas situações para amadurecermos. Outro ponto a ser considerado e que precisamos nos atentar é que, em dias cinzas, é importante acolhermos o que sentimos, de forma a entender que isso também faz parte da nossa construção humana. Porém, acolher não é se conformar: acolhemos e vamos em frente, corrigimos o rumo, e seguimos. Nos deixar dominar por sensações e sentimentos nos afasta de nossa realidade e o que, de fato, precisamos enfrentar e, assim, superar.
Portanto, pensarmos sobre estes fatos pode nos levar à seguinte conclusão: nunca necessitamos tanto olhar e nos cuidar de forma mais ampla, incluindo as nossas emoções. Olhar para elas e saber como podem nos ajudar e contribuir para nosso crescimento e desenvolvimento mediante os desafios que se impõe a todos nós, em busca de dias melhores.
Vamos juntos? Com carinho.
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Natalia Mondoni, psicóloga, Instagram @psinataliamondoni